간 수치(ALT, AST 등)가 높다는 것은 간에 문제가 생겼거나 염증이 있는 상태일 수 있습니다. 간은 우리 몸의 해독과 대사에 중요한 역할을 하는 기관이기 때문에, 간 건강을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 간 수치가 높을 때 실천할 수 있는 현실적인 관리 방법들을 소개합니다.1. 병원에서 정밀 진단 받기간 수치가 높게 나왔다면 우선 병원에서 정확한 원인을 파악해야 합니다. 단순한 피로나 약물 부작용일 수 있지만, 간염, 지방간, 간경변 등 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 2. 알코올 섭취 줄이기과도한 음주는 간에 큰 부담을 주고, 간 수치를 높이는 주된 원인 중 하나입니다. 간 수치가 높다면 최소한의 기간 동안 금주를 실천해 보세요. 3. 건강한 식습관 유지하기지방과 당이 많은 음식은 간에 지방..