후비루 증후군은 코와 목에서 점액이 쌓여 기침을 유발하는 질환으로, 많은 사람들이 이로 인해 불편함을 겪고 있습니다. 이러한 증상을 겪고 있다면 먼저 병원에 가서 전문의의 진료와 진단을 받는 것이 중요합니다. 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 기침 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 수분 섭취 늘리기 첫 번째로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물이나 허브 차를 자주 마시면 점액이 묽어져 목에서 쉽게 배출될 수 있습니다. 특히, 생강차나 꿀차는 염증을 줄이고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 공기 습도 조절 두 번째로, 집안의 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 건조한 공기는 기침을 악화시킬 수 있으므로 가습기를 사용해 적정 습도를 유지하세요. 40~60..